Хочете мати струнку підтягнуту фігуру? Так! Займатися систематично спортом? «З понеділка»….може «з нового року»….
Антицелюлітний масаж – це пасивний спорт .
Як це працює?
Крім поліпшення кровопостачання антицелюлітний масаж забезпечує прискорення руху лімфи, яка і є основним «вивідником» нагромаджених жирів.
В організмі людини кількість жирових клітин не змінюється, але ось їх розмір може збільшуватися або зменшуватися. За рахунок механічного впливу масажу можна досягнути значного зменшення клітини.
Що саме відбувається під час антицелюлітного масажу?
- спочатку виходить міжклітинна рідина;
- зменшується розмір жирових клітин;
- тонізуються і підтягуються м’язи;
- з’являється доволі приємне відчуття, ніби після виснажливих тренувань, за рахунок вироблення молочної кислоти.
Що робити для найкращого результату?
Головні правила:
- системність: курс із 10–15 процедур через 1–2 дні. Підтримувальний масаж – 1 раз на тиждень;
- раціональне харчування (консультація дієтолога);
- достатні фізичні навантаження;
- відмова від куріння (через куріння клітини не отримують потрібну кількість кисню, обмін у них сповільнюється).